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Nutricionista – consulta on-line presencial profissional

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CONHEÇA UM POUCO
SOBRE MIM

Sou nutricionista graduada e pós-graduada em Ciência dos Alimentos e Fisiologia Nutricional, tendo como base a nutrição funcional pela longevidade saudável.
Apaixonada por saúde e bem-estar, desde cedo busco criar o aumento na qualidade de vida das pessoas através da nutrição, atuando na prevenção e tratamento para o aperfeiçoamento da estética corporal. Com foco na mudança de comportamento para uma vida melhor, alcançando equilíbrio entre corpo, alma e mente.

Sua vida + saudável

Na busca constante por uma vida melhor para as pessoas, estou em constante crescimento no conhecimento da nutrição funcional e longevidade saudável, sempre desenvolvendo um tratamento específico e personalizado para cada paciente como um ser único e que merece ser feliz.
Entendo que uma vida melhor começa na mente e nas atitudes tomadas no cotidiano para uma mudança contínua de comportamento, alcançando resultados melhores e permanentes

Plano Alimentar

O Plano Alimentar é elaborado de forma personalizada de acordo com as necessidades de cada pessoa, respeitando suas preferências, rotina, objetivo e as restrições alimentares. As necessidades são identificadas através de uma avaliação clínica que consiste em um questionário para análise do histórico de doenças pessoais e familiares, o uso de medicamentos, suplementos e seus exames laboratoriais, junto à avaliação física para detectar edemas, manchas na pele e sintomas que podem estar associados a alimentação. Através dessa análise é utilizada a estratégia nutricional mais adequada para melhor atendê-lo.

O objetivo de cada plano alimentar é promover mudança de hábito na vida, e não apenas uma mudança temporária, auxiliando nas escolhas alimentares mais saudáveis e benéficas.

O método Thâmara Mesquita visa uma alimentação equilibrada e o mais natural possível promovendo saúde, bem-estar, prevenção e tratamento e consequentemente melhorando também a estética.

Avaliação Antropométrica

A avaliação antropométrica tem como objetivo avaliar e monitorar o estado nutricional do paciente através das circunferências (fita métrica) e dobras cutâneas (adipômetro), e com o auxilio dessas informações o resultado será efetivo.

Exame de Bioimpedância

O exame de bioimpedância foi desenvolvido para ser um instrumento fácil, prático e seguro para a avaliação da composição corporal dos pacientes. Hoje é aceito como o método de mais fácil aquisição e cientificamente comprovado para esta avaliação. A técnica é realizada em balanças específicas que induzem uma pequena corrente elétrica alternada indolor. Essa corrente percorre os tecidos do corpo, e através da diferença na resistência da condução entre os diferentes tecidos e também estima os valores de água corporal, tecido ósseo, massa gorda e massa magra

Como Funciona?

Consulta Presencial ou On-line

Realizamos a consulta nutricional com anamnese e plano alimentar

Entrega Do Plano Alimentar

Entrega de uma dieta personalizada e ideal para seu corpo.

Retorno e
Resultados

Iremos juntos verificar os resultados até 30 dias da primeira consulta!

CONSULTA
NUTRICIONAL

  • Consulta nutricional e avaliação antropométrica
  • Cardápio personalizado enviado por WhatsApp
  • Retorno em até 30 dias para avaliação de progresso e acompanhamento

Consulta Nutricional
On-Line

  • Consulta
    nutricional
  • Cardápio personalizado enviado por WhatsApp
  • Retorno em até 30 dias para avaliação de progresso e acompanhamento

CONSULTA
+ BIOIMPEDÂNCIA

  • Consulta nutricional, avaliação antropométrica e bioimpedância.
  • Cardápio personalizado enviados por WhatsApp
  • Retorno em até 30 dias para avaliação de progresso e acompanhamento

MÉTODO DE EMAGRECIMENTO
THÂMARA MESQUITA

We take pride in delivering only the freshest produce gathered daily from organic farms. Surround yourself in the serenity of pesticide-free flavours.

Veja o que dizem meus pacientes

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